Dignidade para nossas festas juninas (parte II)...
I
ngredientes
- 200g milho verde (ou 1 lata de milho sem o líquido)
- 4 ovos
- 2 xícaras (chá) farinha de trigo
- 1 colher (sopa) fermento químico em pó
- 1 receita leite condensadodiet
- 50 g margarina light
- margarina para untar
- farinha de trigo para untar
Preparo
Bata as claras em neve e reserve. Bata no liquidificador as gemas, com a margarina, o leite condensado diet e o milho verde. Retire a mistura do liquidificador e adicione a farinha de trigo (peneirada) e o fermento, mexa bem para homogeneizar. Em seguida acrescente as claras em neve delicadamente para que não percam o volume.
Coloque a massa em uma forma média,com furo central , untada e polvilhada
com farinha de trigo. Asse em forno pré-aquecido (180°C ), por aproximadamente 45 minutos.
ngredientes- 200g milho verde (ou 1 lata de milho sem o líquido)
- 4 ovos
- 2 xícaras (chá) farinha de trigo
- 1 colher (sopa) fermento químico em pó
- 1 receita leite condensado
- 50
- margarina para untar
- farinha de trigo para untar
Preparo
Bata as claras em neve e reserve. Bata no liquidificador as gemas, com a margarina, o leite condensado diet e o milho verde. Retire a mistura do liquidificador e adicione a farinha de trigo (peneirada) e o fermento, mexa bem para homogeneizar. Em seguida acrescente as claras em neve delicadamente para que não percam o volume.
Coloque a massa em uma forma média,
com farinha de trigo. Asse em forno pré-aquecido (
Rendimento: 13 porções de 60g
Informação Nutricional por porção (60g):
Informação Nutricional por porção (60g):
Calorias: 137kcal
Carboidratos: 25g
Proteínas: 4g
Gorduras: 2g
sabe dizer qual índice glicêmico dessa preparação?
ResponderExcluirDesde já agradeço a atenção!!
Att, Raoni Navarro
Email:raoninavarro@ig.com.br
Cada pedaço (médio ñ muito grosso) tem em média 25g de Carboidrato.
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